6 утра, а я уже бодрствую

В последние дни столько дел, что даже поспать нормально не получается, и из-за этого нарушается весь сонный режим, а это не есть хорошо. В таком состоянии чувствую себя…раздроблено что ли? А как лечь спать пораньше…ммм?  Вот и получается…

Хотя, конечно я могу ложиться раньше, и вставать так же раньше, что бы день проходил продуктивней, а мне это сейчас очень нужно. НО, если я просто буду говорить себе, что нужно сегодня лечь спать в часиков 22:00 то в итоге получится 3 часа ночи, ну или в лучшем случае 00 ночи, а в худшем как сегодня, в …так….сегодня я еще и не лег даже.

К чему я это всё? А к тому
, что если нарушить нормальный, здоровый сон, то нарушается и все остальное – срабатывает цепная реакция, и в повседневной жизни случаются сбои…глюки…нарушается равновесие…целостность.

К слову о целостности -  ролик от мистера Фримэна, о равновесии, гармонии,  про черное и бело. Приятного просмотра.